妈妈们对于“乳酸菌”都很熟悉——宝宝消化不良可以吃，腹泻便秘更是需要吃，甚至连过敏、湿疹、抵抗力差都能改善……乳酸菌是肠道健康的“守卫军”，可谓是健康成长的好帮手！但是有些宝宝服用乳酸菌却无效。那么宝宝服用益生菌的具体好处有哪些？宝宝服用益生菌无效的原因又是什么？

宝宝服用乳酸菌的好处

       1、改善免疫力，预防多种疾病

       许多宝宝从健康母体刚出生时是清洁的。在出生后的几天后，宝宝的胃肠道中就会定植细菌。随着肠道内、皮肤上正常细菌的寄存，人体的免疫系统就开始启动、发育，直到基本成熟。婴儿的肠胃系统占到了免疫系统的三分之二，所以胃肠道中正常菌群的的建立就显得至关重要。如果菌群建立过迟或不良，就会出现相应的疾病。

       2、促进消化吸收，愉快健康成长

       婴儿期是人类生命生长发育的第一高峰期。婴儿的体重平均每月增长0.5Kg以上，身体平均增长25cm，还有脑重达到成人的三分之二。幼儿虽不及婴儿那么迅猛，但也很旺盛。体重每年增加约2Kg，身高每年平均10 cm，头围每年以1 cm速度增长。另一方面，婴幼儿的口腔狭小，唾液分泌少，乳牙正处于萌出阶段。胃容量在不断长大的过程中，胃肠道的消化酶的分泌及蠕动能力也很低。

宝宝服用乳酸菌无效的原因

       1、冲服时的水温、水量有误

家长都知道冲奶粉有水温限制，而乳酸菌也不例外。这是因为只有“活着”到达肠道的乳酸菌（活性益生菌）才能发挥作用。在冲泡乳酸菌的过程中，水温高低、水量多少都会影响乳酸菌的活性。人体正常的体温在37℃左右，如果水温过热，那乳酸菌还没进肚子就已经被“杀死”了。因此，冲调乳酸菌需使用低于37℃的温水，可以与牛奶、米粥、果汁等流食同服，而且要随吃随冲，减少乳酸菌在空气中的暴露时间。

       2、选择不适合宝宝食用的益生菌菌株

有些妈妈对益生菌知之甚少，于是走了“歪路”，认为益生菌都一样，大人能吃的孩子吃问题也不大。事实上，这个观念是错误的。根据国家卫计委下发的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》（2016年第6号公告），适合婴幼儿食用的益生菌菌株只有9种，目前市面上大部分益生菌产品都只适用于3岁以上儿童，所以家长一定要看清菌种配方，选择适合宝宝的益生菌配方产品。

       3、用益生菌饮料代替乳酸菌

我们经常能看到一些酸奶和乳酸菌饮料打着“益生菌”的名号出售，致使有些妈妈理所当然地把这类饮料当做益生菌，认为给宝宝服用也能有同样的效果。